【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】隨著孩子獨立、離巢，你也有「空巢期」困擾，常覺得日子空虛又寂寞嗎？46歲C媽媽，性格壓抑、不善表達，與先生互動一般，自從關係親密的獨生女北上念大學後，頓覺生活失去重心；更經常睹物思人，看到女兒的用品就忍不住淚崩！面對人生必經的「放手」功課，到底該怎麼做才能調適這些心理變化呢？面對孩子離家，父母常感憂鬱、失落？可能是空巢期惹禍阮綜合醫院身心內科主治醫師林奕萱表示，自己在門診經驗中，確實常見到因為「空巢」而出現情緒極低落的女性患者。特別是，傳統觀念強，凡事以家庭為優先，選擇犧牲自己的工作、休閒和興趣的女性；以及和小孩特別親密、總是親力親為、一手包辦的父母親更是高發生族群。對於這類父母來說，常會因子女長大成人離開家而感到悲哀孤單，以及不用再照顧孩子，而覺得自己的價值降低，出現「另類失業」的感受。於是，在失去生活目標、成就感、心靈寄託下，便容易有空虛、失落感特別強烈的問題；嚴重者甚至可能因此出現焦慮、憂鬱等負面情緒，並伴隨失眠困擾發生。心理諮商加藥物協助治療 幫父母甩開憂鬱、焦慮情緒林奕萱醫師分享，除了一開始提到的C媽媽外，日前門診也收治了1位51歲L媽媽。一直以來都以照顧家庭、子女為生活重心，可是近來家中長女外派他地工作、兒子大學畢業出國進修，讓她每天焦慮失眠、無心做家事，一想起孩子就淚流不止；身心俱疲下，更變得懶得出門，每天「宅」在家讓她的憂鬱情況更惡化，心情也更沉重。還好，上述兩位有空巢期困擾的媽媽在積極就醫，服用血清素、抗焦慮等藥物，並配合心理諮商等情緒治療後，精神狀況已逐漸穩定，憂鬱症狀也大幅減輕、改善；生活也回到生活軌道，開始能接受兒女不在身邊的事實，並鬆手放飛孩子、給予他們祝福。減少人生巨變衝擊！過日子別忘了培養生活「重心」林奕萱醫師指出，人生會隨著年齡的增加，出現不同歷程和挑戰，每個人都可能遇到這些人生的轉折點。不只是「空巢期」，工作退休、離婚，或是老年後面對身邊周遭諸多親友逐漸離世、配偶離開等，這些都是在生活當中可能遇到的重大變化。因此，林奕萱醫師鼓勵民眾應在日常生活中培養多一些「重心」、多建立不同的人際關係，為自己多建立一些興趣和運動習慣，不只能讓生活更加豐富，也能讓自己在面臨人生巨變時，能有更堅強的準備。【延伸閱讀】
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中國時報【謝明俊╱苗栗報導】苗栗縣苑裡致民國中營養午餐中央廚房，近年來成功擴充供餐能量，從這學期開始，供應包括三義及苑裡共5個學校1900名學子營養午餐，苗栗縣長徐耀昌關心供餐狀況，2日前往陪學生們一起用餐，希望整合學校可用資源，提供更多學子更優質的營養午餐。致民國中的營養午餐中央廚房是2012年8月完成啟用，採取公辦民營方式經營，剛開始只供應校內350名師生午餐，因校方經營得宜，逐漸在周邊學校打出名號，目前包括三義鄉的三義高中、建中國小，以及苑裡鎮當地的中山國小、藍田國小等在內1900名學生的營養午餐，都由致民國中的中央廚房供應。2日是苗栗國高、中、小學學校正式上課的第1天，縣長徐耀昌關心學生用餐狀況，特別安排前往致民國中，陪學生們共用午餐。徐耀昌對午餐所食用的米飯特別肯定，都是選用苗栗本地生產的優質好米，肯定校方對辦出優質營養午餐的用心。另頭份市為改善市內各國中、小學學生上課環境，率全縣之先編列4000萬元，全面在教室裝設冷氣，裝設範圍多達368間教室，昨日是第一個上課日，頭份市長羅雪珠也前往裝設完畢學校視察使用情況，並將接續完成「間間教室有冷氣」的目標。苗栗縣政府也補助近500萬元，未來其他鄉鎮市有意辦理裝設冷氣時，縣府將會依例酌予補助。
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（中央社記者洪健倫台北4日電）國片「返校」主演王淨與曾敬驊的演出大獲好評，王淨表示，女主角心中的罪惡感，一度讓她留下陰影，曾敬驊則事前訪談二二八受害者蔡焜霖，聽前輩分享獄中見聞，體會角色心境。「返校」導演徐漢強、演員王淨、曾敬驊及李冠毅，今天在台北與媒體茶敘。形象陽光的王淨，在「返校」飾演個性壓抑的女學生，她指出，女主角方芮芯內心的罪惡感，一度在她心中留下陰影。王淨提到，在一場拍了3、4次，3分鐘一鏡到底的戲中，徐漢強在鏡頭外以言語詆毀她的人格，讓她在鏡頭前徹底崩潰。徐漢強為此在下戲後，特別找時間和王淨談心，撫平她的心情。王淨昨天在試映會上激動大哭，談到當天的心情，她表示，走出角色之後，再次於大銀幕看到方芮芯時，感觸很大，「我一方面很心疼角色遭遇，也覺得現在生活的自由環境值得珍惜」。曾敬驊為了飾演男主角魏仲廷，開拍前也特別訪問許多二二八受害者，他指出，其中蔡焜霖的分享最令他印象深刻。蔡焜霖告訴曾敬驊，過去被關在綠島監獄時，受刑人晚上在牢房都睡不著，因為憲兵會在深夜帶走要被執行死刑的人，看到有人被帶走，其他人都會唱起「安息歌」為他送行。曾敬驊表示，這個故事讓他對自己的角色有更深體會。曾敬驊指出，王淨在拍戲上給他很多幫助，王淨進入拍攝現場後，眼神判若兩人，「覺得她已經不是王淨，眼神中給了很多情感，讓我更專注在面對劇情」。從未演過戲的曾敬驊，從數千人的海選中脫穎而出，擔任「返校」男主角。徐漢強指出，曾敬驊的形象特質「像是透明的玻璃紙，很誠實，讓你感受到他講的所有話與表情都是真的，是年輕演員中難得的特質」。此外，王淨還以「你的孩子不是你的孩子－茉莉的最後一天」，入圍第54屆金鐘獎迷你劇集（電視電影）女配角獎，談到入圍心情，她表示非常開心。王淨提到，公布入圍名單當天，她正和經紀人李烈一起購物，突然收到不斷傳來的道賀簡訊，興奮到當場抱著李烈與店員大哭，現在則為了走紅毯而努力減重。（編輯：張雅淨）1080904
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中國時報【柯宗緯、葉德正、莊曜聰╱綜合報導】綠委指控高雄營利事業銷售額數字「難看」，但攤開今年上半年六都營利事業銷售額數據與去年同期相比，高雄在中段班，新北為倒數第二，台南更以負成長1.69％墊底。但綠營眼睛只盯高雄，卻無視「鄰居」台南，擺明不問事實，只刻意針對韓市府。針對營利事業銷售額部分，高市經發局提出數據，2019年上半年與去年同期相比，六都平均成長0.47％，漲跌情形依序為桃園（2.53％）、台北（1.81％）、台中（1.08％）、高雄（0.29％）、新北（-0.29％），台南（-1.69％）。高市府強調，大環境經濟不佳是全台共同面臨的課題，所謂營利事業額下降，就是從開發票的金額來看，但傳統商圈式微，加上消費習慣受到電商崛起改變，企業仍須求新求變，政府願與業者一起努力，創造話題、刺激消費。新北市經發局長何怡明表示，實際招商數字才能代表一座城市真正的經濟發展指標，今年底將達1000億元，若加入MOU等預估性投資已達3800多億。何怡明說，房市交易熱絡背後原因很多，難以單一證明經濟發展，至於「營利事業銷售額數據」，可能是各公司的主計資料，但沒有數據來源，同樣難以與經濟發展劃上等號。台南市政府經濟發展局指出，上半年度營利事業銷售額呈現微幅衰退，主要原因是部分工廠或分公司的總公司多位於台北，營利事業銷售總額合併後由總公司申報，僅以此數據無法真實反映南市經濟成長實際狀況。南市府經發局統計，南市2019年上半年與去年同期比較，工商登記家數增至11萬5209家，成長率達4.46％，登記投資額增至9524億元，成長率達2.78％，顯示經濟穩定成長。
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台北市 / 羅立芸 宋佾璋 報導台灣每年平均超過5萬對夫妻離婚，根據司法院統計，每天有4個孩子捲入離婚官司的監護權爭奪戰。有立委提案修法，希望強制離婚夫妻都要參加親職教育，沒去上課要開罰。但勵馨基金會認為並不合理，這樣做等於是變相懲罰受虐的一方。而提案立委鍾佳濱表示，目前只是草案，會多方聽取意見！1歲多的孩子，左眼被爸爸打到破皮，媽媽想離婚遠離家暴陰影，為了避免離婚造成兒童虐待事件，有立委提案修法，強制離婚夫妻要接受，6到20小時的親職教育，隨便缺課最重可罰5萬元。但勵馨基金會並不認同，明明受到家暴的是媽媽，但卻得跟動手的爸爸一樣強制參加親職教育課程，另外如果要求所有離婚夫妻都參加，可能把離婚家庭貼上容易發生兒虐事件的汙名化標籤，勵馨基金會認為不合理，其他律師也建議，應該用鼓勵代替懲罰，提案的立委鍾佳濱表示，會聽取各界意見，希望最後能達到提案初衷，讓離婚家庭的孩子，獲得最好的照顧。 原始連結 更多華視新聞報導爭小孩撫養權 公公遭毆揮鋸砍傷3人更多生活相關新聞一頁式廣告盜圖詐騙 消保處籲勿輕信不再人比人氣死人 臉書考慮隱藏按讚數中秋贈禮表心意 千萬別送醫護傳播鳳梨酥天熱狂吹冷氣吃冰 當心「陰暑」上身上大號總是上不出來？這些食物別再吃了＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】
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工商時報【李麗滿╱台北報導】外貿協會董事長黃志芳親自率領32位來自國內企業高階主管及新世代領導人學員，3日前進以色列參與第四期「企業高階主管實戰班」開訓典禮，黃志芳說，以色列及台灣同為小國，但都能在有限資源中創造奇蹟，以色列之所以為新創國度，關鍵在於他們不畏風險，從無到有探索各種可能性，相信台、以雙方能結合兩國長處，在不同領域中激盪出新的火花。此次以色列課程除第四期學員外，另有1-3期學員加入，學員多來自台灣中大型企業，包括能源科技、創新材料、生技醫療、食品、機械製造、鋼鐵業等知名企業高階主管及新世代接班人，藉由課程，黃志芳也盼能強化學員之間知識的交流及人脈的建立，開創出企業拓銷國際市場的機會。有別於前三期與「新加坡國立大學李光耀公共政策學院亞洲競爭力研究所」合作，本期為貿協首度攜手「以色列特拉維夫大學柯勒管理學院Lahav Executive Education （Lahav）」開課，課程主題也將跳脫亞洲觀點，著眼於以色列科技創新及新創精神，並安排學員與以色列企業家交流與實地參訪，期能幫助學員學習新創思維、提升國際視野並找出企業創新的關鍵要素。台灣駐以色列代表處大使張國葆分享，未來4天課程是台、以兩國絕佳的交流及合作機會，他說，色列人勇於挑戰及獨立思考的，期學員透過課程能跳脫傳統思維，將創新帶回台灣，作為企業成長的動力。特拉維夫大學柯勒管理學院Lahav行政及教務主任Udi Aharoni則表示，在以色列，爭論及不服從是常態，他鼓勵學員應不畏爭執，勇於提問及發表自己的意見，並期許學員不單把課程當作學術及理論的的分享，而是做為合作並共同成長的契機。
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當小公主、小王子的每個願望都立刻實現，一個基本卻很重要的「需求延緩」能力就會發育不全。父母不該將孩子的每件事情當成自己的任務。正常情況下，孩子自己可以擺平和同齡孩子的爭吵；老師質問為何沒寫功課的時候也是；該帶體育用具的時候，孩子當然更應該自己記得去整理。小學老師布姆德觀察到，媽媽總是替孩子整理書包、替孩子背書包到學校。「很多孩子根本不知道書包裡放了什麼，」她說，「難怪孩子不覺得他們該替自己的學習負責。」父母這樣的態度讓孩子更難自立，而且不懂得處理壓力，這導致他們總是需要外來的動機。絲爾克．費斯多在《教育恐懼》一書中將這些擔憂、保護和寵愛的原因歸咎於「教育恐懼」。自古以來，父母難免會替子女的幸福擔憂，但是不曾像現在這般大量干預孩子的生活。如果父母得替孩子清除路上所有的絆腳石，那麼他們傳遞給孩子的訊息就是：「你不行。」否則為什麼媽媽要接管一切？同樣對孩子不利的，是父母不給孩子任何標準，孩子因此不知道哪些是正常、哪些是特別好的成績。「如果不管孩子做什麼，父母都給予誇張的鼓勵，孩子就不會給自己設定挑戰性的目標。如果一個人稱讚所有理所當然的成就，稱讚就沒有意義。」然而，這對成人來說很麻煩且很花時間，於是通常就給一個迅速的稱讚，但這種隨口說出、沒有愛或已經定型的讚美，像「超好」、「好酷」、「好棒」等，反而阻礙發展，讓孩子變成一個在自大狂和過度不安之間遊蕩的人。孩子常因大人未經思考的讚美，反而學習不到評量的尺度。孩子的能力通常比父母相信的來得更高。他們需要空間去實驗，才能學會估算自己的能力；同時他們也需要犯錯，承擔錯誤的後果，才能體會到自己能夠解決問題。孩子需要挑戰，要求孩子，就是幫助他！作者簡介│伊旭塔．雷曼（Ischta Lehmann）生於1976年，新聞學院畢業。文章散見於多本德國雜誌。＊本文摘自親子天下出版《學習動機：決定孩子學習成敗的關鍵》，未經同意請勿轉載。更多親子天下文章寶寶就是因為不怕跌倒，才可以走的更好！請不要努力培養「不會犯錯的孩子」為了讓你的孩子18歲時可以獨立，父母現在不能做的8件事美國心理學家的一張圖表，幫你培養孩子更獨立
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工商時報【李娟萍╱台北報導】美股因勞動節休市，美股期貨電子盤三大指數齊跌，台股3日在平盤附近開出，走勢狹幅震盪，而後受到在岸人民幣兌美元匯率貶破7.18關卡的影響，新興亞幣走貶，進而引發股市賣壓出籠，權值股台積電（2330）、聯發科（2454）領跌，盤勢由紅翻黑，終場下跌76.64點，收在10,558.21點，成交量約1,055.77億元。OTC早盤高點來到140.58點，已突破前高139.77點，盤中表現較大盤抗跌，尚能維持小漲走勢，最後才以小跌作收，終場小跌0.08點，收在139.62點。期貨商指出，中美各自提出的要求都被對方拒絕，雙方9月談判日期仍然未定，美股期指走弱，台指期早盤雖小幅上漲，但10點過後，賣壓逐步出籠，台積電下跌1.4％，聯發科、日月光跌幅亦達1.8％與2.8％，加上金融類股與台塑四寶亦呈現回檔，終場台指期下跌60點以10,543點作收。扣除預估除息影響點數5.88點，期現貨實質逆價差由25點收斂至9點。外資現貨部位賣超71.9億元，期貨淨多單則減碼3,051口至46,684口，籌碼面再轉向空方靠攏。台指期3日以收有上影線的黑K棒作收，終止連五日的漲勢；中美貿易戰打打停停，全球經濟放緩壓力加重，而外資在籌碼面又明顯調節，短線台指期仍宜留意修正風險。群益期貨指出，中美貿易依舊疑慮，避險情緒賣壓呈現。目前台股在支撐壓力再度壓縮下，短線仍待量能放大回升後，台股將再走出區間格局。自營商選擇權淨部位，目前以賣買權為主要布局。9月選擇權籌碼呈現中性偏多格局，賣權OI大於買權OI差距為4萬8,000餘口，買權賣權皆在其最大OI履約價附近作增量。周選方面，買權賣權支撐壓力履約價僅差50點，目前多空互不相讓。外資期現貨同步作空，自營商期權中性格局，月、周選偏多不變，整體籌碼面中性偏多格局。
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中國時報【李弘斌╱台北報導】部隊打仗，最重要的是後勤支援。中華男足即將迎接世足資格賽的考驗，不用擔心像過去發生欠缺支援的狀況，有中華足協代表隊組負責各種後勤，讓教練團和所有球員都能夠把全副精力投注在訓練與比賽當中。「目前協會代表隊組共有5人，主要負責的球隊就是男女足國家隊以及男女組5人制代表隊，視任務調整。其中3人目前協助男足國家隊，包括翻譯、裝備以及處理球隊事務。」足協代表隊組組長林定諺說。林定諺早在前教練蓋瑞懷特執教中華隊時代，就被聘為兼職的「裝備管理」。可別小看這個聽起來不很厲害的工作，裝備要是不到位，就像士兵要打仗但槍械、彈藥出狀況，過去「羽球一姐」戴資穎曾經出國比賽卻球衣不合身，就是類似的問題。「以往代表隊的球衣，可能是球員集訓報到第一天就發，出國比賽就由他們帶著。現在報到只發訓練服，尺寸不合馬上登記做調整。」林定諺表示，旅外球員則先寄樣本，試好自己的size。尺寸正確的比賽服由代表隊組統一保管，到比賽當天掛在休息室中。如果出國，就是由組員整箱帶過去，不用球員費心。不只服裝，代表隊出賽的食、住、行都有學問，過去很多雜務都由助理教練身兼，一來教練無法專注於訓練，二來教練不同，又得重新摸索。足協祕書長方靖仁此前就是國家隊助理教練，上任後便設置代表隊組專職後勤事務。「只要讓球員愈自然、愈放鬆，不用想太多可以專注訓練、比賽，就是我們的成就感，」林定諺說，代表隊組的宗旨就是以服務的態度，替代表隊解決問題，而從3月來一路支持中華男足，林定諺說：「希望他們把比賽贏下來！」
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【羅開新聞中心Thomas綜合報導 圖╱Asian Tour】地主選手贏得國家公開賽的希望，本周沒有發生！2018 ADT（亞巡發展賽）獎金王Miguel Carballo（米蓋爾•卡巴尤）星期天在雅加達的Pondok Indah Golf Course（彭多印達球場）打出低標五桿的六十七桿，以總成績低於標準十七桿，三桿差距，在Bank BRI Indonesia Open（印尼公開賽）贏得首場亞巡勝利。卡巴尤今天落後六桿出發，開局抓鳥，隨即在彭多印達球場射下五鳥、交出無柏忌的六十七桿，以四回合低於標準十七桿的兩百七十一桿，三桿勝差，摘得個人的首場亞巡冠軍盃。「很開心，這是非常美好的一週，我贏得我的一個亞巡勝利。」卡巴尤說：「我今天專注在自己的發揮，更試圖打出更低的桿數，我覺得這是關鍵的地方。很高興能夠贏得亞巡賽，接下來我的賽程將會有所改變，我會留在亞洲打更多的比賽，希望能有更傑出的表現。」韓國選手張二根（Yikeun Chang）週日打出全場最佳的六十四桿，以四回合低標十四桿的兩百七十四桿，排名第二。另一位南韓選手Joohyung Kim（金周亨）打出六十八桿，以兩百七十五桿，名列第三。領先出發的地主業餘選手Naraajie Emerald Ramadhan Putra（納拉傑•普特拉）今天爆出悲慘的七十八桿，錯過打破三十年來印尼選手再也沒有在國家公開賽奪冠的紀錄。普特拉四天成績是低標十二桿的兩百七十六桿，排名第四。自從Kasiadi（卡西迪）在1989年成為印尼公開賽的本土冠軍，就沒有地主選手能夠留下國家公開賽的冠軍盃。日本選手関藤直熙（Naoki Sekito）打出六十九桿，以四回合低標十一桿的兩百七十七桿，排名第五。台灣選手洪健堯周末兩天都是七十二桿，以低標兩桿的兩百八十六桿，成績榜並列在五十六名。
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李壽根、殷志源於1日出發前往冰島，拍攝《新西遊記外傳：一日三餐—─去冰島的三餐》。今日（3日）凌晨，兩位藝人通過網路直播公開首播日期和放送份量。 #連本人都不知道的直播 #節目名字越來越長 #聽說可以播240集李壽根、殷志源睽違許久，終於從《新西遊記》節目組手中「領獎」，於1日現身仁川機場，前往冰島拍攝《新西遊記外傳：一日三餐—─去冰島的三餐》，引發廣大網友關注。節目組於昨日（2日）通過官方平臺表示，今日早上5時（韓國時間），會有「世界最初（估計是）連當事人都不知道的直播」，並公開李壽根、殷志源的合照。幫大家歸納一下重點：《新西遊記外傳：一日三餐—─去冰島的三餐》將於本月（9月）20日首播，每週播出5分鐘。李壽根親自傳達此消息：「得到正規編成，週五晚間10時40分（韓國時間），在《一日三餐──山村篇》結束後，緊接著播出《去冰島的三餐》。最關鍵的是播出時間長度，居然會有5分鐘的份量！」殷志源也補充：「打開電視機後，一眨眼就會結束了。估計有240集的內容，想要劇透的話，從韓國出發到中轉地，就已經有40集的內容了。」這大概是成功得到最短播出時間的正規節目吧！（大笑）而更多故事和內容，將通過YouTube「채널나나나」公開。（圖片、影片來源：tvN）
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威力彩頭獎日前開出，1注獨得新台幣20.47億元，創台彩史上第4高頭獎紀錄，獎落台南市北區「成功領公益彩券」。當時彩券行老闆娘說，因為當天買的人很多，都在排隊，不記得客人長相，難得威力彩飆上20億元，還滿興奮的。不料綜藝天王吳宗憲今(3日)驚爆20億威力彩得主竟是他的好朋友！▼威力彩20億得主出現了，驚爆是吳宗憲朋友！圖/東森新聞今年3月以來，威力彩頭獎持續連摃長達46期，差點打平威力彩史上最長連共記錄（47摃），日前頭獎開出，1注獨得20.47億元，不僅是今年最高單注獎金，也是台彩史上第4高，獎落台南市北區成功路618號「成功領公益彩券」。吳宗憲今天出席《玩很大》記者會透露，他台南有個朋友日前中了威力彩頭獎20.47億元。憲哥透露，這個朋友當天本來是要去買肉圓，穿著夾腳拖騎著自行車外出覓食，結果店家大排長龍。朋友沒跟著排隊，無奈之餘轉往彩券行買了兩張威力彩，沒想到竟然中了大獎。▼威力彩20億得主出現了，驚爆是吳宗憲朋友！圖/吳宗憲臉書▼威力彩20億得主出現了，驚爆是吳宗憲朋友！圖/YouTube憲哥強調，這位朋友不是辛龍，是真的在台南的朋友。他也詢問大家如果有20億要怎麼花，順便幫紐西蘭打廣告，建議不妨可以去紐西蘭走走。此外，台南市北區「成功領公益彩券」龐姓老闆夫妻日前也透露，第一次中這麼高金額，沒有開過頭獎，開店11年、快12年來第一次，一中就中20億元！老闆還透露，開店開了10幾年，客人都抱怨說捧場好久、都沒有中，他不好意思地回說「排久就是你的，再等一下！」老闆最後直說很開心，終於能跟客人有個交代，心理壓力鬆懈下來！▼威力彩20億得主出現了，驚爆是吳宗憲朋友！圖/東森新聞▼威力彩20億落台南，超漂亮彩券行老闆娘曝光！圖/東森新聞更多東森新聞報導 出大事！余天、李亞萍機上痛毆乘客 被抓警局 出大事了！G奶熊熊不雅私密床照外洩 崔佩儀結婚18年！老公遭疑外遇 淚崩痛訴委屈
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