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記者賴碧香、王紹宇／台南報導嘉義縣陳姓男子一家4口利用颱風天跨區來到台南偷酪梨，但他們早就是慣竊，警方埋伏逮人，一家人5度犯案，偷摘酪梨多達2800公斤價值22萬，警方當場逮人的時候，連機車置物箱都藏了滿滿的酪梨。▲白色麻布裝滿酪梨。員警：「停車，停車！」警方追上去要騎士停車，2部機車被攔下來後……員警：「拍照，麻煩這邊拍照。」一大袋白色麻布裝的東西滾到地上，這是他們偷來的酪梨，2部機車上有4大袋，打開機車置物箱，唉唷！又是酪梨，員警都看傻眼。▲機車置物箱也藏了酪梨。酪梨賊：「我說不會跑，不用擔心我們會跑。」員警：「不會跑？」酪梨賊：「對！」員警：「都你在說。」▲一家4口被逮個正著。一家4口排排站，趁颱風天從嘉義跨區來到台南酪梨園犯案，第一時間其中1名男子還想跨越欄杆落跑，結果1隻腳都還沒成功跨出去，就被波麗士逮個正著，實在有夠糗。▲男子想跨越欄杆落跑卻被逮。白河分局副分局長李忠憲：「偷了大約2800公斤價值約新台幣22萬元，他到現在初步承認有5件。」遭竊酪梨農陳先生：「很夭壽啊！我很辛苦顧了一整年，顧一顧才剛要收成，他就偷走了。」▲陳姓男子一家人得手2800公斤酪梨，價值22萬。就是因為酪梨平均每公斤價格超過60元，品質好的甚至破百元，卻成了嘉義縣陳姓男子一家人鎖定的目標，得手2800公斤價值22萬，但也因為5度犯案，早就成為員警鎖定目標，在他們以為又要滿載而歸的這一刻，順利將人逮捕。更多三立新聞網報導星培搭飛機！別人錢包滾到腳邊…自爆將「5千現金」收起來偷竊翻護欄脫逃…「月台拳王」慘摔3公尺通道重傷遭逮「鐵棍撬門」夜闖美髮店搜刮 業者氣炸PO網：抓到給紅包慣竊亂槍打鳥！專門鎖定醫院停車場 隨機開車門行竊

政治中心／綜合報導大甲鎮瀾宮的董事長顏清標日前表態支持高雄市長韓國瑜代表國民黨參選總統，他致詞時更脫口而出「有人輸了不甘願，還蠢蠢欲動」，此話一出震驚各界，被認為是在暗批前鴻海董事長郭台銘。永齡基金會副執行長蔡沁瑜則表示，郭台銘回想起人生第一次幫忙站台的對象，就是顏清標，如今聽到這些話，其實他心中滿感慨的。對此，日前在顏清標談話經報導後，顏寬恒緩頰說，「父親與郭仍有很深厚交情！」▲顏清標日前疑暗批郭台銘。（圖／資料照）顏清標25日出席豐原國民黨聚會時，公開力挺韓國瑜，還說出「有人輸了還在不甘願，還在蠢蠢欲動，我說這個歹性子（壞脾氣）就快要凍未條，說實在的」、「有錢是他家的事！」這些話一出，立刻被外界解讀成是在直指郭台銘。「顏清標這樣說我，就讓他說吧，我們也沒必要真的對號入座…」永齡基金會副執行長蔡沁瑜在節目上表示，顏清標以前選立委時，郭台銘曾全力站台，當時也是郭台銘第一次幫人輔選，蔡沁瑜也透露郭台銘的心情，「看到顏清標今天這樣講，其實心中滿感慨的。」2011年顏清標選立委時，郭台銘曾獻上自己的站台處女秀，更替顏清標掛保證，認為他這種默默做事的好人，希望大家不要用有色色彩去看。▲郭台銘2011年曾幫顏清標站台。（圖／資料照）針對郭陣營的說法，顏家因正辦理顏清標姪子的後事，不願多談，但顏寬恒先前其實曾表示，過去初選階段，無論是郭台銘、王金平或周錫瑋來訪，他們都很熱情接待，但如今國民黨透過民主程序產生的唯一候選人是韓國瑜，因此他們一定會全力相挺。至於被問到顏、郭2人關係，顏寬恒則替父親的言論緩頰表示，「父親與郭仍有很深厚交情！」更多三立新聞網報導韓國瑜拚總統…陳揮文嗆「高雄丟掉就丟掉啊」：你夾去配啊韓國瑜的未爆彈曝光！楊秋興曝就是他：還有更多…公務員爸媽退休開早餐店月賺15萬…他喊唬爛 網：沒騙人顏清標姪子身亡！罹癌吐血獨自忍受 死後友人才告知

慢性病早期常沒有症狀或症狀輕微，導致民眾容易輕忽疾病的發展，且因自覺健康或忙於工作與家務，而不願安排時間做健康檢查。然而，依據106年成人預防保健服務資料顯示，40歲以上自述無三高、心臟病及腦中風等病史之民眾，在接受成人健康檢查後，有近39.2萬人（21.3%）發現有高血壓。國民健康署呼籲民眾要及早利用成人健康檢查，發現問題、及早處理。提供40歲至64歲民眾每3年1次，55歲以上原住民及65歲以上民眾，每年1次成人預防保健服務。然而，根據國民健康署106年國民健康訪問調查報告，受訪民眾扣除有慢性病者（自述有高血壓、糖尿病、高血脂、慢性腎臟病任一項以上者），在40-64歲的民眾共有2304位；過去3年不曾利用成人預防保健服務之前三大原因為：「覺得自己不需要檢查」（31.8%）、「工作單位已提供」（25.7%）及「沒空」（21.7%）；65歲以上民眾有503位；過去1年不曾利用成人預防保健服務之前三大原因則為：「覺得自己不需要檢查」（55.6%）、「已另外做檢查」（14.1%）及「沒空」（11.3%）。國民健康署王英偉署長表示，自我感覺健康狀況良好是不準確的，定期健檢檢視個人身體狀況，才是正確的健康管理。成人預防保健服務是參考國際醫學實證及專業組織的建議，選擇造成慢性病（含心血管疾病及肝、腎臟病）最關鍵的風險因子，為國人量身打造最具有健康效益的檢查項目，包括健康行為（吸菸、喝酒、嚼檳榔及規律運動習慣）及家族疾病史調查、身體檢查（含血壓、腰圍量測及BMI計算等）、血液生化及尿蛋白檢查，以及健康諮詢（含衛教戒菸、節酒、戒檳榔、規律運動及健康飲食等），可有效針對國人常見六項健康問題（血壓、血糖、血脂、腎功能、肝功能及健康體重）進行評估。健檢花費時間不多，但及早介入，能減少未來疾病就醫所耗費的時間與金錢。目前全國有6千多家醫療院所提供成人預防保健服務，醫療院所名單可上國民健康署網站查詢【連結路徑：首頁＞健康主題＞預防保健項下之公費健檢＞成人預防保健＞提供服務院所查詢】，國民健康署提醒符合資格民眾多加利用，並請事先向院所洽詢服務時間及掛號費用。

作者：Jack Huang／The World 2.0這一天的瑞典語課堂上，我們進行著每週一次的新聞討論。那份 2019 年的第一期週報上，列出了瑞典年度的三大新單字（註一）：Flossa（註二）、Nätläkare（註三）與 Flygskam。 2018 的年度代表字，反映氣候變遷 Flygskam 是由 Flyg（飛機）與 skam（羞耻）這兩個單字所組成，意思是：搭乘飛機的人，為此行為所造成的環境汙染感到羞恥、慚愧，因為飛機飛行時，排放的大量汙染物影響了環境、加劇了全球暖化的趨勢。 Flygskam 這一個單字，讓當天課堂上的討論，圍繞在氣候變遷與全球暖化的話題。瑞典語老師是一位 50 多歲的女士，有著瑞典人平靜的性格，然而當她提到去年瑞典的夏天，突然以誇張的表情與肢體動作說著：「如果我能選出一個瑞典單字代表 2018 年，那肯定是 svettig（出汗的）！」 2018 年的夏天是個極端酷暑，全球多處皆出現罕見的高溫。位於北歐的瑞典，夏季的平均溫度約為攝氏 23 度左右，是個相對舒爽宜人的避暑國家。 但是去年夏天，卻多次出現了超過攝氏 30 度的高溫。罕見的高溫與缺少雨水的情況下，7 月份陸續發生多起的森林大火，也因森林大火在瑞典不常見，消防人力與設備的使用又到達極限，最終在德國、法國與義大利等國家的支援協助下，才完成了空中的滅火任務──這樣的夏天，讓瑞典人印象深刻。或許也因為這一個夏天，讓瑞典人更加重視氣候變遷與全球暖化的問題，進而出現了 Flygskam 這個新的單字，也讓老師一語道盡了當時的瑞典天氣有多麼炎熱。瑞典女孩的全球倡議，正在發酵 在瑞典，現在若是提到氣候變遷與全球暖化的相關議題，人們立刻會聯想到一名 16 歲的瑞典女孩 Greta Thunberg。 Greta Thunberg 在去年暑假結束後，開始了她的 ” Skolstrejk för klimatet “（School strike for climate）活動，為氣候的罷課抗議。Greta Thunberg 認為政治人物為棘手的全球暖化問題做得太少、成年人應採取行動應對氣候變遷，才能保護孩子們的未來。 因此，她每天出門不是到學校上課，而是在瑞典議會外頭進行抗議。她的訴求為：瑞典政府應根據 2015 年聯合國氣候峰會通過的《巴黎協定》減少碳排放量。Greta Thunberg 認為目前沒有投票權的她，只有進行這樣的抗議行為，她的聲音才能被聽見；而她原先的計畫是罷課抗議會在 9 月份的瑞典國會選舉結束後停止，不過在大選結束後，她決定每週五仍繼續進行罷課抗議。 Greta Thunberg 的 Skolstrejk för klimatet 罷課抗議行為，開始得到許多關注，在瑞典，有人與她一同進行抗議，而在奧地利、比利時、加拿大、荷蘭、德國、芬蘭、丹麥與日本等世界各國的學生，也因此開始了各種正視氣候變遷議題的抗議活動，” Fridays for Future ” 已成為全球性的抗議活動，超過兩萬名學生響應。然而，也有人認為 Greta Thunberg 的罷課行為不妥，對此，Greta Thunber 回應：「如果都沒有未來了，為什麼我還要去學校上課呢？」 「人們告訴我，我應該去學校上課，學習真相事實、學習如何成為一名氣候科學家，但是，當政治家和整個社會忽視受過最多教育的氣候科學家所提供的、最重要的數據和真相時，為什麼我要去學校學習呢？」 Greta Thunberg 的罷課抗議行為，使得氣候變遷議題不斷在新聞畫面與報章雜誌上出現，她要督促政府有所作為。 去年 12月於波蘭舉行的《聯合國氣候變化綱要公約》第 24 次締約方會議，Greta Thunberg 受邀出席並在大會上發表演說；除此之外，Greta Thunberg 更是 2018 年時代雜誌評選出年度最具影響力的25位青少年之一。 你心目中，想給下一代的孩子們「一個好的未來」是什麼模樣？是衣食無缺的無慮生活與最好的教育環境吧！可是或許他們真正需要的，是一個能夠自在呼吸新鮮空氣、不需擔心異常氣候的發生、海平面的上升或是糧食短缺的生存環境。主圖 Photo Credit：（Greta Thunberg 於瑞典議會外抗議）Greta Thunberg Instagram 註一：每年都有新的瑞典單字出現，有時是來自於英語。年度新單字常與時事相關，更多的 2018 年年度新單字請見此連結。註二：Flossa 為一個舞蹈動作，是電腦遊戲 Fortnite 中的勝利之舞。註三：Nätläkare 是透過網路視訊與病患聯繫、進行診斷的醫生。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「如果沒有未來，我為何還要上學？」──16 歲瑞典女孩的罷課行動》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 災難的悖論：「故意」生產過剩、撈空你的漁場再給點「補助」──「我們的繁榮生活，是踩在窮人的肩膀上」 幸福，其實真的不貴！──從氣候變遷到消費習慣，一個旅歐台灣人的反思作者簡介： 臺北人，解剖學及細胞生物學研究所畢業。人生的夢想是開設一家玻璃屋花藝店。2017 年的初夏飛往瑞典定居。學習瑞典語 15 個月並持續努力中，很享受閱讀瑞典語讀物時，腦子裡翻閱搜尋或猜測相對的中文、英文單字的過程。希望透過瑞典語深入了解更多的北歐文化。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

/ 李蘇竣 綜合報導京都動畫(京阿尼)縱火事件，造成35人死亡、34人受傷，也重創日本動畫產業。警方今(27)日公布了剩下的25名罹難者名單，其中包含知名動畫「涼宮春日的憂鬱」人設池田晶子等人，讓動漫迷相當心痛。京阿尼縱火案至今已過去一個多月，這起造成35人死亡、34人輕重傷的火災事故也重創了動漫產業，罹難、受傷的都是動畫界菁英人才，世界各地的動漫迷也發起「#prayforkyoani」活動，協助京阿尼走出傷痛。警方在先前公布了10名罹難者名單，今(27)日將剩下的25人全數公布，警方表示，考量到這起事件的重要性，才決定公布名單，盼家屬見諒。25人名單公布 池田晶子.丸子達就等人在內在警方今日公布的25名罹難者名單之中，包含了《涼宮春日的憂鬱》、《吹響吧！上低音號》的人設及總作畫監督池田晶子，擔任《紫羅蘭永恆花園》作畫監督的丸子達就等人，共8男17女。加上先前公布的10人名單，京阿尼縱火事件共造成14名男性、21名女性死亡。警方今日表示，由於這起案件備受關注，重要性及公益性涉及廣泛，同時為了抑止新聞媒體過度渲染、報導，才會決定公布罹難者名單。警方也特別強調，如今所有罹難者家屬都已辦完後事，才會選在這個時機點公布，希望家屬可以諒解。原始連結更多華視新聞報導 外界捐款5.8億 京阿尼：盡速重建持續推新作 京阿尼員工帶傷自主復工 「對兇手最大的反擊」

（中央社莫斯科27日綜合外電報導）俄羅斯聯邦太空總署（Roscosmos）表示，雖然乘載俄羅斯首個人形機器人的無人太空船上週末跟國際太空站（ISS）對接失敗，但今天進入軌道後，終於成功對接。法新社報導，全名為「最終試驗示範項目研究」（Final Experimental Demonstration Object Research）的等身機器人費德爾（FEDOR）能模仿人類動作，有助於執行遠程任務。美國國家航空暨太空總署（NASA）播報員宣布：「確認對接。」俄國太空總署在官網的聲明也說，聯合號（Soyuz）MS-14太空船成功對接。轉播實況的NASA電視台播報員稱讚太空船「完美抵達國際太空站」。他說：「不要輕言放棄…機組人員達到7人。」他指的是，原先太空站有6名人類太空人，加上費德爾共7人。太空船22日從俄羅斯在哈薩克南部的發射場發射，但24日嘗試對接，卻因為自動對接系統相關問題失敗。這台人形機器人將在國際太空站待到9月7日，學習如何協助太空人。聯合號太空船通常執行載人往返太空站的任務，但這次為測試新緊急救援系統，太空船上沒有人類同行。俄國太空總署表示，MS-14乘載670公斤重的乾貨，包括「科學及醫療用設備、維生系統零件，以及給機組成員的糧食、醫療用品及個人衛生用品」。（譯者：侯文婷/核稿：陳昱婷）1080827

（優活健康網編輯部／綜合整理）運動對身體有益，那麼應該要做多少的運動呢？要回答這個問題，就必須在運動醫學的聖經「美國運動醫學會運動測試與運動處方指引」中來找答案。書中提到，「對於靜坐、少動的人群而言，即使是透過增加體力活動來提高些微能量消耗，都可以使其獲得健康益處」，可見得即使是少少的體力活動，都會對健康有所幫助，而且每週運動只要三至五天即可；若每週運動多於三天，則體適能的提高就會趨緩；若運動超過五天，體適能的提高就會出現高原期，並且會增加運動傷害發生的機率。一定要每週運動150分鐘，才有效嗎？ 美國運動醫學會和心臟病協會都一致認同，每週透過體力活動累積消耗一千大卡的熱量，確實對健康有益。這個運動量大約是每週運動一百五十分鐘，可以大致換算成一週五天、每天步行三十分鐘，一次約走三千至四千步。 因此，對長坐、少動的一般人來說，最簡單的運動指引是每週進行五天「中等」強度的運動，或者三天「激烈」強度運動，或是每週三到五天，「中等」與「激烈」強度相互結合的運動。 這時候一定會有人想問：如果連每週運動一百五十分鐘都做不到的話，該怎麼辦呢？ 其實，理論歸理論，大家都知道運動有好處，應該要多運動，但是要一個非常忙碌或者根本不喜歡運動的人，每個禮拜找五天，每次做三十分鐘的運動，成功的機率趨近於零；所以，能不能動得更少一點，但還是能獲得健康的效果呢？ 麥克‧莫里斯是一位英國醫生兼BBC記者，他也想知道是不是能動得少、但同時獲得健康的效果，他訪問了許多專家，幫大家找到了解答。 麥克本身有糖尿病的家族史，他先接受胰島素敏感度的測試，發現自己有葡萄糖耐受不良的情形，也就是身體對於胰島素的敏感度很差，很有機會成為糖尿病患者。接著，他開始進行速效運動，每個禮拜找三天，在腳踏車上狂飆二十秒三回合，也就是每次運動的時間，合計都只有「一分鐘」。 但重點在於，麥可的運動強度非常激烈，要用盡全力地猛踩腳踏車，持續二十秒不能停，這樣的速效運動執行了四周之後，他再次接受測試，發現胰島素敏感度居然提高了25%。提高運動強度，每週只做3分鐘也OK！ 這個實驗似乎是在暗示著，即使沒有達到每週共計一百五十分鐘的運動，即使只是每週只有三分鐘的運動，還是能夠對身體健康帶來好處，關鍵可能是在於運動的激烈程度，而非運動的時間長短，即使是很短的時間，只要有運動，一樣能對健康有益。 根據以上的實驗，或許我們應該要稍微改變一下運動觀念，如果你真的非常忙碌，或者真的很討厭運動，希望你也不要放棄；不管怎樣，有動就是健康的，如果要發揮運動最高的效益，那就應該在有限的時間內，盡其所能的做最激烈的運動，越是氣喘吁吁，越是費盡洪荒之力，越是對身體有幫助。 如果想要實際執行速效運動，那麼可以將運動分成二十秒、三回合，每周三次，用你喜歡的任何運動方式來執行，只要安全就可以了。 例如：短跑衝刺、腳踏車、跑樓梯、游泳、跳繩⋯⋯等，只要在二十秒之內，盡全力運動，讓自己喘到上氣不接下氣的程度就可以了。但要注意的是，進行激烈運動前，一定要充分暖身，讓身體溫度熱起來，並讓肌肉放鬆，否則容易造成運動傷害。 以腳踏車為例，在速效運動前，先慢慢騎幾分鐘當成暖身，等身體溫度提高，感覺肌肉不再緊繃之後，就全力踩踏二十秒，重複三回合。不過，無論以哪一種運動當作速效運動，建議還是要先做書中的熱身運動，將全身的肌肉部位喚醒、熱開，對於預防傷害會更有效。提醒大家，如果運動完之後，覺得肌肉變得緊繃痠痛，運動完後一定要伸展、按摩，讓肌肉放鬆休息。（本文摘自／運動功能修復全書／幸福文化）

非嬰兒時期若想要切除過長的包皮時，主要會採用「包皮環切手術」。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，包皮環切手術約1小時內即可完成，但術後3天內應避免碰水，4至6至內應避免性行為或自慰，以免陰莖勃起拉扯傷口而加重疼痛或出血狀況。  當陰莖包皮過長時，不僅容易藏污納垢，也容易增加細菌感染風險，包皮環切手術便能改善這個問題。黃建榮醫師表示，包皮環切手術不難，約一個小時內即可完成，但術後要留心傷口照護，才能促進傷口癒合、避免感染發炎。 1. 術後傷口有輕微滲血為正常狀況，建議可用乾淨紗布加壓止血，若難以止血時，建議儘速回診。 2. 術後7天內避免碰水，以免傷口感染發炎，7天後即可照常洗澡。 3. 手術後3天即可不須再包紮，但患處應保持清潔並每日塗抹藥膏約1至2次。 4. 術後傷口附近有瘀青、腫脹都是正常現象，通常會在術後2至4週恢復正常。 5. 術後4至6週內應暫停性行為或自慰，以免因陰莖勃起造成傷口拉扯而影響復原。 6. 目前手術縫線大多採用羊腸線縫合，可自行吸收、脫落，若是採用尼龍線者，須依照醫囑回診拆線。 包皮環切手術相關問題，建議諮詢「泌尿外科」 圖文創作：健談專家諮詢：台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科 黃建榮醫師

「當職業婦女實在太累，好想辭職在家帶小孩啊！」我想，沒有人能夠保證，全職家庭主婦的工作一定會輕鬆許多！不過，你知道嗎？職業婦女轉做家庭主婦其實算「轉職」的一種，在遞出辭呈前有些事不得不好好想一想……「照顧哭鬧的小孩到天亮，眼睛都快張不開了，累到好想哭，還要準時上班、找空檔擠母奶……真的很痛苦，我可不可以辭職在家當家庭主婦就好？」「每個月賺四萬不到，一半的錢都給保母了，賺錢請別人陪自己的小孩玩，我卻連小孩跨出的第一步都沒看到，我到底還在硬撐什麼？」「小孩生病不能上學，我得請假在家照顧，明明是正當理由，為什麼還要被主管跟同事白眼？我不幹了行不行！」「為什麼男同事有小孩，主管覺得他會更負責任，而我生小孩，老闆卻覺得我會把重心改放在家庭，無心工作？我跟男同事一樣優秀、一樣有了下一代，憑什麼是他晉升不是我？反正都同樣得付出時間跟心血，是不是付出在家庭上比較值得？」如果你有這樣的想法，甚至有這樣的衝動，不用擔心，其實你並不孤單。根據調查統計指出：女性婚後離職率高達 26.8%，將近 6 成女性勞動力因家庭退出職場，主因當然就是照顧子女。人生中每項選擇有得有失，職業婦女轉做家庭主婦，老實說，算是「轉職」的一種，只是兩份工作的收入、KPI、壓力不同而已。但如同每次換工作，除了情感上的考量，也必須做好周全的理智分析。畢竟，中年轉職有很大的風險，家庭主婦這份工作更不是簡簡單單用同一招「老娘不幹了，所以我最大！」就可以走人了事的。在將心中的衝動化為行動之前，請認真思考以下 3 件事。若結果都還是直指「離職」這個選擇，歡迎繼續跑公司的離職流程。誠實面對自己首先問自己：「我是不是這塊料？」全職家庭主婦不是個簡單活，如果你跟我一樣是家務白癡，每次洗碗、洗衣服、摺衣服，甚至打掃後，老公會摸著碗嘆氣或默默坐在床頭重摺衣服，婆婆會對著地板無言三條線，那麼我建議你再考慮一下吧！家務通常是家庭主婦的主要 KPI，領不到老公給的年終還算事小，家人生活在髒亂中，你生活在挫敗感中，事情可就嚴重了。還有，若你天生缺乏源源不絕的母愛與耐心，怒氣與不耐煩卻很氾濫，對小孩教養沒有時間深入研究，跟孩子相處整整 48 個小時後只想掐死自己；星期一上班時反而覺得人生充滿希望，陽光非常燦爛，連枝頭小鳥好像都在為你歌唱，那麼，我建議你慎重考慮。認真思考 3 秒，客觀評估，人生會更美好。我相信「工作時是人才，下班變蠢材」的狀況不只我一個人有，應該也不只有我，開口說出「乾脆我離職當家庭主婦好了！」的時候，會被身旁所有同事與親友白眼加譏笑，對吧？再來問自己：「我是不是在逃避？」這個問題只有自己知道是否誠實作答，但有時候也會自欺欺人到完全被自己騙倒，這後果就有點嚴重了。所以，請務必誠實面對自己，畢竟這是你的人生。工作不順遂時，家庭當然是永遠的避風港；可是若打算把船駛入港後，再也不開出來，那麼最好先確認自己的動機是否單純。老闆不賞識？工作遇到瓶頸？同事間相處不愉快？怕努力付出了卻依然被貼上「重心擺在家庭上」的標籤？怕爭輸了主管晉升？此時剛好有個下台階，不趁勢而下還待何時？如果真的是這樣，或許你需要的是換份更好的工作、更尊重女性的老闆、更能讓你發揮才能的產業。全職家庭主婦不一定是最適合你的舞台。換工作，要因為「下一份工作更好」而換，不要因為「這份工作不夠好」而換。最後別忘了問自己：「我是不是因為有愧疚感？」身為職業婦女的你，是否因為沒有無時無刻的陪伴小孩而感到愧疚，你認為孩子 3 歲前最需要媽媽的陪伴，媽媽全天候的照顧完勝最好的保母，由媽媽帶大的小孩會更貼心、更聰明、更美麗……，但這是真的嗎？哈佛商學院的研究指出：「媽媽是職業婦女的女孩，成年後進入職場成為主管的比率以及平均年收入，都會比媽媽是家庭主婦的女孩還要高；媽媽是職業婦女的男孩，則於成年後更願意分擔家務與照顧小孩。」而且我相信，媽媽若是職業婦女，小孩更可以了解兩性平權的價值，這是一種可貴且無法取代的身教。誠懇面對另一半老公有可能是你最有力的神援手，但也有可能是拖你下水的豬隊友。既然結婚、生小孩都要經過兩人協議，轉職做家庭主婦這件事情，當然也得要雙方達成共識才行。如果不顧老公的意願，只是任性的說：「我不管！我不管！我不想上班了，你養我！」這樣在未來日子裡不爭吵的可能性，微乎其微。你的另一半是否有單獨承擔家中開支的能力？是否願意在下班後分擔家務，讓你能休息一下喘口氣？是否需要你每日煮三餐？若你生病無法照料小孩，他是否可以請假幫忙？所有的問題，都需要開誠布公的討論，確認雙方意願，避免日後淚眼怒目相對。傷害夫妻感情，就是傷害家庭根本，若是這樣，原本為了支持家庭而轉職的意義又何在呢？考量隱藏成本分析收入與支出，當然是轉職家庭主婦與否的重要關鍵。若家庭在財務上一定要雙薪才能支撐，轉職的考量根本就不會擺上檯面討論。而我想特別提出的是「隱藏成本」。現今社會女性都較晚結婚生子，有可能產後的年齡剛好是在職場上最有生產力的黃金時期，也正是衝刺的好時機。在生完小孩的當下，即便薪水入不敷出，並不代表日後的收入不會水漲船高。舉我自己為例，我第一胎產後的薪水，僅能負擔自己的生活支出與育兒費用，若當下辭職帶小孩，可以說是划算的選擇。但我選擇繼續在職場上拚搏，用熱血與熱情闖出些名堂，幾年過後，薪水翻了好幾倍。現在的收入養育一兒一女相當充裕，也不用太擔心未來的教育費用，更無需承擔先前中斷職場經歷，等小孩上學後婦女二度就業的風險。現在回頭看，我的選擇或許才是比較划算的決定。千萬要記得，隱藏成本不只金錢，還有自尊、情緒平衡、自我認同等許多面向。如果當家庭主婦會讓人痛苦於跟老公伸手拿生活費，甚至迷失自我，那麼在此有個重要提醒：有快樂的媽媽才有快樂的小孩。或許選擇走讓自己快樂的道路，對孩子才是最好的。若是已經客觀審慎思考過以上 3 件事，做了周全的考量，最後勇敢選擇轉職家庭主婦，當然再好不過。但請務必記得這是「你的選擇」，即便是基於環境壓力、財務、親情等任何理由，心不甘情不願做了這個決定，它依然是自己的選擇。將來請盡量不要向小孩抱怨：「你知道老娘為了你們，放棄了多棒的職涯發展嗎？」這就像是「跟老公抱怨你為了他放棄前男友」「跟現任老闆抱怨你為了他放棄前一份工作」一樣，只是情緒發洩而已，千萬別忽略更重要的是：沒有小孩會樂意接受自己的成長或任何成就，來自於媽媽犧牲了她的人生。所以，請深思後，選你所愛，愛你所選。進階筆記● 辭去工作當全職家庭主婦也是「轉職」，務必要經過審慎評估。● 誠實面對自己，確認能力和耐心，檢視動機，也不要因為愧疚而做出選擇。● 另一半是你的隊友，因此在做出大幅改變家庭分工的決定前，雙方要達成共識。● 自尊、情緒平衡、自我認同等「隱藏成本」也應納入考量，別忘了：有快樂的媽媽，才會有快樂的小孩與家庭。● 做出了選擇，請重視並尊重自己所選。（本文整理、摘錄自《勇敢如你》，商周出版）延伸閱讀 \

國安局私菸案遭收押的少校吳宗憲、張恒嘉上週遭起訴後，今(26日)移審台北地院，吳宗憲表示，身為中華民國的職業軍人，只想做好長官交付的任務，檢察官表示，擔心吳宗憲交保後會有安全問題，且有串供之虞，應予羈押，吳的律師則說，他也擔心吳宗憲被殺，但吳宗憲願當汙點證人，應由檢方予以保護，而非予羈押，法官裁定2人各100萬交保，均限制出境。吳宗憲表示，自己因為家境不好而讀軍校，畢業後，為了改善家計還自願到馬祖服役，2017年考取國安局，隔年開始接這項執勤業務後，他依往例去執行長官交付的專機任務，他自始就認為前輩的執行方式是合法的，且自己沒從中獲利，他的律師也說，吳宗憲已坦承所有事實，且提供相關事證，全案才得以在偵辦一個月就起訴，已無羈押必要。吳宗憲則說，他相信長官交付的任務是合法的，華航也是公開提供的目錄，去年總統同慶專案出訪，和這次一樣，在專機回國後，在機邊交付免稅品，當場還有航警、海關人員，當時沒有人阻止他這樣做，他認為這樣的方式是合法的，因此配合辦理，在這次的專機任務中，承辦這項任務，自己有替親友在專機出訪時買免稅品，但沒有買過免稅品給自己，希望法院給他公平審判機會，還他清白。另名被告張恒嘉則說，自己認為這是合法的，是因為學長說，專機回來不用安檢，有特別的禮遇，且購買的不是槍、毒品，因此不認為這是違法的，他只是在這次專機案中協助搬貨，其他協助搬貨的被告都獲交保了，張恒嘉不應遭收押。檢察官則指出，除了目前起訴2019年7月自由民主永續出訪專機，另有2017年10月等3次總統出訪專機任務私菸案仍在偵辦中，且如果全案是因吳宗憲提供的證據，讓全案得以偵結，檢方擔心吳宗憲有安全問題，應予收押。吳宗憲與張恒嘉的律師都認為，2人是在今年7月的專機案中遭起訴，代表檢察官蒐證已完備，如果還要以偵辦另案為由，將2人收押，已是違法行為，吳宗憲的律師也強調，吳宗憲願當汙點證人，他擔心吳宗憲被殺，但檢方應依證人保護法予以保護，而不是以違反人權的方式將被告收押，法官認定兩人均無羈押必要，各以100萬元交保。更多鏡週刊報導【國安局私菸案起訴4】少校揪團狂掃1037條菸 連同學跟太太的舅舅也參一咖【國安局私菸案起訴1】國安局及華航高層13人遭起訴 淪貪污及圖利罪被告【國安局私菸案起訴2】侍衛室56人買走私菸 機邊交易緣起馬英九「久安專案」